Back2Health Community - це спільнота здорових людей, які ЩОДНЯ вивчають секрети стрункості без виснажливих дієт, молодості без пластичних хірургів та здоровʼя без постійних звернень до лікарів.
ПРО МЕНЕ
Вітаю тебе на моєму сайті! Давай знайомитись :)
Я Євгенія Добриніна (для тебе просто - Женя), але я не просто дієтолог. Я - твій майбутній провідник у прекрасний світ здорового способу життя, любові до себе та власного Тіла.
Я маю вищу освіту (диплом магістра за спеціальністю Спортивна дієтологія) та безліч додаткових сертифікатів про навчання в українських та міжнародних школах нутриціології.
Веду свою практичну діяльність вже майже 9 років, і за цей час я протестувала безліч форматів роботи з людьми: індивідуальні консультації та супровід до результату, групові програми, робота в преміальному фітнес-клубі Києва, стажування та робота в першій українській AgeManagement клініці тощо.
Останні 3+ роки я працюю на позиції Nutritional Director у провідній IT-компанії України та беру участь у створенні мобільних продуктів світового масштабу. Сотні тисяч людей по всьому світу стають здоровішими, стрункішими або сильнішими завдяки раціонам, які ми з командою створюємо для мобільних застосунків Unimeal, MadMuscles та Harna (всі їх ти можеш знайти на AppStore чи PlayMarket).
Також я долучилась в якості експерта до американського проєкту Recipes from Chef, і тепер всі рецепти на сайті мають оцінку та коментарі від мене про їх відповідність здоровому способу життя (завітай на сайт та переглянь авторські рецепти від нашого шефа).
Я не просто працюю дієтологом та пропагую здоровий
спосіб життя, я ЖИВУ ЦИМ.
Читаю десятки нових досліджень щотижня, мої домашні полиці заставлені книжками не лише з дієтології (все, що стосується взаємодії з Тілом: медитативні, дихальні, тілесні, психологічні, енергетичні та духовні практики з різних галузей новітньої науки). Все, що мені відгукується, я імплементую у власне життя, а також навчаю цьому своїх клієнтів та всіх людей, які мене оточують).
Але так було не завжди. До теперішнього стану мене привів складний шлях, який почався 10 років тому з серйозного розладу харчової поведінки.
Саме тому зараз я розумію всі болі кожного, хто:
-
живе в замкненому колі гойдалок на вагах,
-
втомився рахувати калорії та виснажувати себе в залі, а потім зриватись та їсти все, що потрапить в поле зору
-
сьогодні дивиться в дзеркало та не може витримувати свої жирові складки, набряки та целюліт, хоча ще вчора власне відображення здавалося «ніби нічого так»
-
не може віднайти власну мотивацію, щоб зробити хоча б перший крок до свого здоровʼя та краси тощо
Декілька місяців тому я відчула, що настав час передавати масово свої знання та досвід не лише через мобільні продукти, але і наживо, підкріплюючи їх власною енергетикою та показуючи приклад.
Тому я створила Back2Health Community, і вважаю це наразі найціннішим своїм продуктом.
ЧОМУ Я НЕ ВІРЮ В КУРСИ/ПРОГРАМИ/МАРАФОНИ ДЛЯ СХУДНЕННЯ?
-
Вони рано чи пізно закінчуються. Ти можеш досягти результатів за цей час, але після закінчення курсу вже через пару тижнів тебе знову засмокче твоя рутина, і ти повернеш назад всі свої кілограми чи симптоми. Це відбувається тому, що під час будь-якого курсу ти досягаєш результату, перебуваючи на енергії наставника та твоїх однодумців. А здоровʼя та краса - це не те, що залишиться з тобою на все життя після того, як ти вкладешся в них протягом пари тижнів. Це те, що просто необхідно підтримувати щодня!
-
Яким би класним не був курс, знання, які ти там отримаєш - будуть поверхневі та не персоналізовані (просто тому, що фізично неможливо видати за декілька тижнів всю глибину інформації про організм та безліч факторів, які можуть впливати на твоє самопочуття та зовнішність). Тому на курсі ти вивчиш шматок інформації, вузько спрямований та вирваний із загального контексту функціонування твого організму.
-
В довгостроковій перспективі всі курси вбивають твою мотивацію робити реальні дії для свого здоров’я та краси. З кожним курсом ти затверджуєшся в думці, що з тобою «щось не так», бо черговий класний експерт не допоміг вирішити твою проблему раз і назавжди. Ти починаєш любити себе ще менше та сварити за відсутність сили волі та дисципліни. Все це лише віддаляє тебе від твого Істинного Я.
-
Ціна курсів інколи як місячна зарплатня українця, і це неадекватна ціна за інформацію, яку мають безкоштовно викладати дітям ще зі школи. Здоров’я, молодість та краса - це прості та супер доступні речі, які може дозволити собі абсолютно кожен! Експерти ставлять високі ціни за банальну інформацію, користуючись тим, що зачіпають «болі» клієнта. Особливо ми, жінки, ладні віддати всі гроші за те, щоб нарешті схуднути, прибрати целюліт, розгладити зморшки… І кожного разу ми засмучуємось, коли чергова «чарівна пігулка» не дала бажаного ефекту.
Back2Health Community
Back2Health Community
Це - мій внесок у формування культури здорового життя українців.
Яку цінність дає ком'юніті кожному учаснику:
-
Ком’юніті триває безстроково і надає тобі знання та підтримку майже 24 години на добу до тих пір, поки ти цього потребуєш. Ти можеш вступити до ком’юніті в будь-який момент, і так само будь-якої миті вийти з нього, якщо відчуєш, що твоя внутрішня опора вже достатньо міцна, і ти більше не потребуєш ані інформації, ані мотивації ззовні.
-
Ти отримуєш глибокі знання не лише про харчування, спорт та режим дня, але і про своє власне Тіло та стосунки з ним. Ми розбираємо людину та її організм за методикою квантової дієтології, вивчаючи його на 4 рівнях:
Рівень фізики
Безпосередньо
Тіло
Рівень енергії
Енергетичні центри, які заважають тобі розкрити свою справжню красу
Рівень розуму
Твоя психологія,
ментал
Рівень Душі
Твій безмежний потенціал, який ти можеш розкрити роботою над Тілом
-
Ти будеш навчатись робити маленькі (і не дуже) кроки ЩОДНЯ і згодом таки точно полюбиш здоровий спосіб життя і себе в ньому!
-
Ти отримуєш свідоме оточення людей, які мають з тобою багато спільного та йдуть схожим шляхом, і всі ці люди будуть з тобою не кілька тижнів, а так довго, як ти цього захочеш.
Вартість участі в спільноті не перевищує ціну пари обідів в будь-якому київському закладі і складає
ЛИШЕ 23 € НА МІСЯЦЬ!
ОНЛАЙН + ОФЛАЙН КОМ'ЮНІТІ
-
Живі аудіо подкасти в телеграм каналі 5 днів на тиждень (по буднях)
-
Доступ до всіх матеріалів, які були розміщені в каналі від початку створення ком’юніті
-
Одне нове правило здорового життя на тиждень (правила прості, а їхнє виконання займає від декількох секунд до декількох хвилин на день). За рік ти впровадиш 52 здорові звички в своє життя!
-
Груповий онлайн зідзвон в Zoom з розборами учасників (один раз на місяць)
-
Жива зустріч для проведення спільних практик і просто для спілкування (один раз на місяць в Києві).
-
Чат для спілкування, де в будь-який момент можна поставити запитання та отримати відповідь особисто від мене (або ж просто пожалітись, понити чи навпаки поділитись своєю радістю й отримати підтримку від решти наших неймовірно класних учасників).
